Aquatic-Fitness
Gelenkschonendes Fitnesstraining im tiefen Wasser
zur effektiven Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems und zur schonenden Kräftigung der Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet. Der Wasserwiderstand verlangt höhere Muskelarbeit und bewirkt eine intensive, ganzheitliche Beanspruchung. Motivierende Musik und dynamische Bewegungselemente tragen zu einem unvergesslichen Gruppenerlebnis bei. Achtung: Es wird aktuell kein Material ausgeliehen. Bitte Hilfsmittel wie Gürtel oder Noodles, Brett u.ä. mitbringen.